パフォーマンスアップカリキュラム

運営者情報

Yufu

メンタルコーチのゆふです。主に宝塚受験生、音楽学校生、現役生、OGのコーチングをしています！
一般の方のコーチングも充実しております！

コーチング、メントレで身につくスキル7つ
①自分の可能性を大きく広げる目標設定スキル
②大事な時に緊張をコントロールするスキル
③夢を現実化させるイメージトレーニングスキル
④あらゆるノイズをカットし、「今」「自分」に集中するスキル
⑤アクシデントが起きた時に冷静に対処し最高のパフォーマンスを取り戻すスキル
⑥物事の捉え方を変え、行動をかえ、未来を変えるために重要なセルフトークスキル
⑦本番の空間を自分のものにするための心理的準備スキル

目標がない方はまず目標探しを一緒にしてみませんか✨？